สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่ไฟฟ้า

อัพเดทใหม่ล่าสุดเมื่อ 5 กุมภาพันธ์ 2024

การสูบบุหรี่ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่ใหญ่ที่สุดที่สามารถป้องกันได้ โดยบุหรี่ไฟฟ้าถือเป็นสาเหตุในการเสียชีวิตมากกว่า 100,000 รายในแต่ละปี อย่างไรก็ดี การสูบบุหรี่ไฟฟ้าถือเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้สูบบุหรี่มวนแบบเดิมเลิกบุหรี่ได้ แม้ประชากรเกือบครึ่งหนึ่งในไทย ยังไม่ทราบถึงความแตกต่างระหว่างการสูบบุหรี่มวนกับการสูบบุหรี่ไฟฟ้าหรือพอต(Pod) Podsamurai จึงขออาสาเพื่ออธิบายอย่างชัดเจนว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่มวนและเริ่มสูบบุหรี่ไฟฟ้ากัน

เลิกบุหรี่ด้วยการสูบบุหรี่ไฟฟ้า ?

การสูบไฟฟ้าหรือพอตช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ค่อยๆ เลิกนิสัยการสูบบุหรี่มวนโดยการลดผลกระทบจากอาการถอนนิโคตินและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ยาสูบแบบดั้งเดิมโดยทันที บุหรี่ไฟฟ้าหรือพอต(Pod)จึงได้รับการขนานนามว่าเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเลิกบุหรี่ (รับรองโดยองค์กร NHS)

ข้อดีสำคัญของการสูบบุหรี่ไฟฟ้า คือ การสูบบุหรี่ไฟฟ้าสามารถช่วยให้คุณควบคุมแผนการเลิกบุหรี่ได้มากขึ้น พร้อมโอกาสในการจำกัดและลดปริมาณนิโคตินที่บริโภคลงเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยความเข้มข้นของนิโคตินจากพอต ตั้งแต่ 20 มก.(2%) ถึง 0 มก.(0%) ผู้สูบบุหรี่ยุคเก่าสามารถเลือกความเข้มข้นของนิโคตินได้เพื่อให้เหมาะกับนิสัยการสูบบุหรี่ในอดีต ประสบการณ์การสูบพอต สไตล์การสูบบุหรี่ไฟฟ้า และปัจจัยไลฟ์สไตล์อื่น ๆ ล้วนเกี่ยวข้องกันทั้งหมด หากแต่อะไรจะเกิดขึ้นหากคุณหยุดสูบบุหรี่ไฟฟ้า? ดังนั้น เรามาเริ่มกันเลย!

ผลข้างเคียงของการหยุดสูบบุหรี่ไฟฟ้า

ผลข้างเคียงจากการใช้บุหรี่ไฟฟ้าไปสักระยะและหยุดใช้บุหรี่ไฟฟ้าลง แต่ก็ยังมีผลข้างเคียงบางประการที่ต้องระวัง ได้แก่

การไอ

การไอเป็นผลข้างเคียงที่แพร่หลายมากขึ้นจากการหยุดสูบุบหรี่ไฟฟ้า แม้ว่าเป็นน่าตกใจ แต่หากการไอก็เป็นเรื่องปกติ และหลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากการตอบสนองของร่างกายในการลดการบริโภคยาสูบและ ระบบร่างกายช่วยให้ร่างกายได้ตื่นตัว

ปวดหัว

เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงระดับนิโคตินจากสูงไปยังต่ำ คุณอาจปวดศีรษะ ตัวสั่น และแม้แต่คลื่นไส้ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงการสูบพอต สามารถแก้ไขได้โดยการปรับความแรงของนิโคตินในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าของคุณ โดยค่อย ๆ ลดระดับลงจาก 3% จนเหลือ 0%

ระคายเคืองคอ

การสูบพอตมี 2 ประเภทที่เป็นวิธีการสูบส่วนใหญ่ 1.แบบปากสู่ปอด (MTL) และ 2.แบบตรงสู่ปอด (DTL) แม้ว่าการสูบไอแบบ MTL จะคล้ายกับการสูบบุหรี่ทั่วไปมากที่สุด แต่ก็ยังให้ประสบการณ์ที่แตกต่างจากการสูบบุหรี่พอสมควร และระยะเวลาในการปรับตัวเลิกบุหรี่ไฟฟ้าอาจทำให้เกิดอาการคอแห้งและเจ็บคอได้

สรุป

การสูบบุหรี่ไฟฟ้า(Vape) ไปจนถึงพอตไฟฟ้า(Pod) หรือพอตใช้แล้วทิ้ง(Disposable Pod) ควรคำนึงถึงระดับประสบการณ์หรือความชอบในประเภทของการสูบ เนื่องจากบุหรี่ไฟฟ้าทั้งหมด ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยเหลืออดีตผู้สูบบุหรี่ การสูบพอตป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเลิกบุหรี่ โดยมีผลข้างเคียงที่น้อยที่สุดและมีโอกาสสำเร็จสูงสุด