สาเหตุอาการไอและเจ็บคอจากการดูดพอต

อัพเดทใหม่ล่าสุดเมื่อ 12 พฤษภาคม 2023

การดูดพอตได้กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกบุหรี่ เพราะพอตหรือบุหรี่ไฟฟ้าแบบพกพานั่นมอบประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจซึ่งเป็นวิธีการทดแทนนิโคตินแบบอื่นๆได้ 

โดยอาการและความอยากนิโคตินนั้นมักเกี่ยวโยงกับพฤติกรรมเสพติดการสูบบุหรี่ จึงทำให้เราร้านบุหรี่ไฟฟ้านำพอต(Pod-Systems)เข้ามาจำหน่าย และทำให้การเลิกบุหรี่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจากกการสูบบุหรี่ไฟฟ้าแบบพอตที่ล้ำสมัย แทนที่ทางเลือกอื่น เช่น หมากฝรั่งนิโคติน และแผนแปะนิโคตินที่กำล้งล้าสมัย

หากแต่ผู้ใช้และดูดพอตบางคนรายกลับเจอกับอาการที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากมีอาการเจ็บคอหรือไออยู่บ่อยครั้ง ซึ่งอาการเหล่านี้หลังจากดูดพอตนั้นไม่ปกติและอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายของคุณ ในบทความนี้ เราร้านบุหรี่ไฟฟ้า Podsamurai จึงมุ่งมั่นที่จะแก้ไขและรักษาปัญหานี้โดยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการระบุสาเหตุของอาการเจ็บคอจากการดูดพอตและแนะนำวิธีแก้ไขแก่คุณ

นอกจากนี้ เราจะหารือถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการไอและเสนอเคล็ดลับเพื่อเพิ่มอรรถรสเพิ่มเติมในการดูดพอตครั้งต่อไปของของคุณ เป้าหมายของเราคือการทำให้แน่ใจว่าการสูบพอตกลายเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานโดยปราศจากความรู้สึกไม่ปลอดภัยใดๆ ต่อร่างกาย

ดูดพอตแล้วเจ็บคอ

เป็นเรื่องปกติที่ผู้สูบบุหรี่มวนมาเป็นเวลานาน และเปลี่ยนมาดูดพอต จะมีอาการเจ็บคอและไอเพิ่มขึ้นในช่วงแรกของการเลิกสูบบุหรี่มวน อาการไอชั่วคราวนี้มีสาเหตุหลักมาจาก หลอดลมและหลอดลมฝอย(Cilia) กำลังกำจัดเสมหะหรือคราบแปลกปลอมต่างๆไปที่คอหอยของร่างกาย เพื่อล้างคราบน้ำมันทาร์จากบุหรี่มวนที่สะสมอยู่ ซึ่งเป็นกระบวนการทำงานที่รุนแรงขึ้นเนื่องจากปอดของคุณไม่ได้สัมผัสกับควันจากการเผาไหม้ของบุหรี่มวนอีกต่อไป ด้วยเหตุนี้ ร่างกายจึงเกิดการไอเพื่อขับของเสียอย่างคราบน้ำมันต่างๆออกมา

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า การดูดพอตในช่วงแรกของการหยุดสูบบุหรี่อาจไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการไอ แต่หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับอาการไอหรือสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เราขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากในส่วนใหญ่ อาการไอจากการดูดพอตจะค่อยๆ ลดลงภายใน 2-3 วัน เท่านั้น

ปรับปริมาณนิโคตินที่เหมาะแก่ร่างกาย

เพื่อให้เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การสูบพอตของคุณอย่างเต็มที่ และยับยั้งอาการไอจากการดูดพอต คุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนความเข้มข้นของนิโคตินที่เหมาะสมในของน้ำยาพอต หรือน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบขวดของคุณที่ใช้อยู่ 

หากปริมาณนิโคตินในหัวพอตของคุณสูงเกินไป คุณอาจรู้สึกแย่จากการดูดพอต บางรายมีอาการไอหรือเจ็บคอ หากคุณสังเกตจะเห็นว่าการสูบหัวพอตบางรุ่นทำให้คุณเจ็บคอรุนแรงกว่าการสูบบุหรี่ ดังนั้น เป็นไปได้ว่าความแรงของนิโคตินที่คุณเลือกให้แก่ร่างกายของคุณนั้นสูงเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีเลือกความเข้มข้นของนิโคตินที่เหมาะสมแก่ร่างกายคุณโดยเฉพาะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ไอ หรือ ดูดพอตแล้วเจ็บคอขึ้นอีก

ดังนั้น หากคุณรู้สึกไอและเจ็บคอจากการเลือก หัวพอตที่มีปริมาณนิโคติน 5% ให้เปลี่ยนไปเลือก หัวพอตที่มีปริมาณนิโคติน 3% หรือ 2% แทน ซึ่งปกติแล้วจำนวนนิโคตินในพอตจะถูกบรรจุในปริมาณ 30mg หรือ 3% สามารถสังเกตเห็นได้ข้างซองของหัวพอตขณะคุณเลือกซื้อ

เลือกวิธีการสูบที่ถูกต้อง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าพอตหรือบุหรี่ไฟฟ้าพกพาทั่วไปได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับวิธีการใช้ทั้ง แบบดูดพอตจากปากสู่ปอด (MTL) หรือแบบดูดโดยตรงสู่ปอด (DTL) ดังนั้น เมื่อเลือกชุดพอตพร้อมสูบ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาวิธีการสูบที่คุณต้องการ ซึ่งถูกอธิบายไว้อย่างชัดเจนในคำอธิบายผลิตภัณฑ์ของพอตที่จำหน่ายในร้านค้าของเรา ดังนั้น กรุณาศึกษาประเภทและวิธีการสูบพอตอย่างครบถ้วน และเลือกให้เข้ากับคุณมากที่สุด

อย่างไรก็ตาม หากคุณซื้อพอตมาแล้ว โดยไม่ได้ทราบวิธีการสูบที่ถูกต้อง คุณอาจมีอาการไอขณะดูดพอตได้เช่นกัน เนื่องจากวิธีการการไหลของอากาศของพอตแต่ละรุ่นที่แตกต่างกัน วิธีแก้ปัญหานี้ที่ดีที่สุดคือการซื้อพอตที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสไตล์การสูบที่คุณถนัดตามความต้องการ

อย่างไรก็ดี ในระหว่างนี้ คุณสามารถทดลองปรับระบบไหลเวียนของอากาศของพอตปัจจุบันของคุณเพื่อให้ได้การดึงลมที่แน่นขึ้นหรืออ่อนลงซึ่งเหมาะกับความต้องการ และปรับความแรงของควันให้เหมาะแก่ร่างกายของคุณมากที่สุด ผู้สูบบางคนอาจเหมาะกับฟิลการสูบที่แน่น หรือ บางคนอาจเหมาะกับฟิลการสูบที่อ่อนและโปร่งลง ดังนั้น ลองเลือกปรับและฟังเสียงร่างกายของคุณเสียก่อน

ดูความชื้นขณะสูบพอต

ทั้งกลีเซอรีนจากพืช (VG) และโพรพิลีนไกลคอล (PG) ที่ใช้ในน้ำยาหัวพอต เป็นสารให้ความชุ่มชื้นแก่ระบบพอตพกพา(Pod-Systems) ซึ่งหมายความว่า หัวพอตนั้นมีฤทธิ์กักเก็บความชื้น ซึ่งทำให้เมื่อคุณสูบน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าจากหัวพอตอาจนำไปสู่อาการและความรู้สึกขาดน้ำ

โดยภาวะขาดน้ำหรือคอแห้งขึ้นเมื่อสูบพอต อาจทำให้เจ็บคอขณะสูบไอ ดังนั้น โปรสังเกตสัญญาณของภาวะขาดน้ำในร่างกายคุณ เช่น ปากแห้งหรือริมฝีปากแตก ซึ่งมีแนวโน้มว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ

วิธีง่ายๆ ในการแก้ไขปัญหาการไอและเจ็บคอในหัวข้อนี้ คือพยายามเพิ่มปริมาณน้ำของคุณระหว่างการดูดพอต การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและอาการไอ และอาการขาดน้ำอื่นๆ ได้ อย่าลืมดื่มน้ำเป็นประจำเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นของร่างกายและริมฝีปากที่เหมาะสม ในขณะที่เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การสูบพอตของคุณที่ราบรื่น

ปรับกำลังไฟ(วัตต์)ที่สูงเกินไป

หากคุณยังมีอาการเจ็บคอหรือไอขณะดูดพอต แม้ทำตามคำแนะนำของเราอื่นๆแล้ว อาจเป็นเพราะระดับพลังงานของพอตและบุหรี่ไฟฟ้าของคุณถูกตั้งค่าไว้สูงเกินไป แม้ว่าพอตแบบกำลังวัตต์ที่ปรับได้จะมอบความยืดหยุ่นในการปรับแต่งประสบการณ์การสูบบุหรี่ไฟฟ้าของคุณ หากแต่การตั้งค่ากำลังวัตต์ที่สูงเกินไปอาจทำให้ร่างกายคุณรู้สึกแย่ลง

คอยล์แต่ละตัวในบุหรี่ไฟฟ้ามักมีช่วงพลังงานที่แนะนำ ซึ่งระบุไว้บนตัวขดลวดหรือบรรจุภัณฑ์ โดยค่าเหล่านี้แสดงถึงกำลังวัตต์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำงานที่เชื่อถือได้ของคอยล์สำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการตั้งค่าเพื่อใช้งานเกินค่าช่วงนี้ เพราะอาจทำให้ไส้คอยล์และขดลวดให้ความร้อนไหม้ได้ ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรสชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เจ็บคอได้อีกด้วย

ในขณะที่การเล่นควันที่ใหญ่อาจเป็นเรื่องน่าสนใจ หากแต่สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญของอายุการใช้งานพอตที่ยาวนานและประสิทธิภาพของคอยล์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าระดับพลังงานของพอตพกพาและบุหรี่ไฟฟ้าของคุณอยู่ในช่วงกำลังไฟวัตต์ที่แนะนำสำหรับคอยล์สำเร็จของคุณ

เมื่อปฎิบัติตามเรา และปรับกำลังไฟที่เหมาะสมแล้ว คุณจะเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การสูบพอตที่สะดวกสบายและน่าพึงพอใจมากขึ้น โดยไม่ต้องเสี่ยงกับอาการไอ เจ็บคอหรือขดลวดไหม้ ที่ไม่พึงประสงค์อีกต่อไป

เขียนโดย เฮียเจแปน

นักรีวิวบุหรี่ไฟฟ้าชาวไทยที่สนใจและตามหาเรื่องราวในรสชาติและผู้คนที่เกี่ยวโยงกันอย่างมีนัยยะสำคัญ ผ่านควันบุหรี่แต่ละแบบ

#TAG