อัพเดทใหม่ล่าสุดเมื่อ 12 พฤษภาคม 2023
นิโคติน คืออะไร
นิโคติน คือสารที่ทรงพลังซึ่งพบในใบยาสูบซึ่งนำไปสู่อาการเสพติดของผู้ใช้ได้ ซึ่งผู้เสพติดมักต้องทำพฤติกรรมเดิมซ้ำๆเพื่อเสพติดอย่าง การสูบพอต และรับควันจากน้ำยาพอต(หัวพอต)ที่มีนิโคตินเป็นส่วนประกอบ ก็เพื่อรับสารนิโคตินเข้าสู่ร่างกาย ทำให้โรคติดบุหรี่ไฟฟ้าเป็นรูปแบบอาการที่ต้องพึ่งพาสารเคมีที่แพร่หลายที่สุดในประเทศไทย จากหลายงานศึกษาพบว่านิโคตินนั้นทำให้เสพติดได้พอๆ กับสารเสพติดอื่นๆ เช่น เฮโรอีน โคเคน และแอลกอฮอล์
ซึ่งนิโคตินที่บรรจุลงใน น้ำยาพอต หรือหัวพอต(Pods) ส่วนมากนั้นจะอยู่ที่ 30mg ต่อ 1ml หรือ 3% จากสารประกอบอื่นๆอย่าง PGและVG ซึ่งเป็นสารประกอบหลักในน้ำยาพอตอีก 97% โดยระดับของน้ำยาพอตที่จำหน่ายอยู่ในร้านบุหรี่ไฟฟ้า Podsamurai ได้แก่
1. ตัวเลือกปริมาณนิโคติน 2% คือปริมาณนิโคติน 40mg ต่อ 1 หัวพอต(2ml)
2. ตัวเลือกนิโคติน 3% คือปริมาณนิโคติน 60mg ต่อ 1 หัวพอต(2ml)
3. ตัวเลือกนิโคติน 5% คือปริมาณนิโคติน 100mg ต่อ 1 หัวพอต(2ml)
โดยคุณสามารถกำหนดและเลือกซื้อเองได้ จากหัวพอตหลากยี่ห้อ เช่น หัวพอตRelx, Infyหัวใส และหัวพอต Marbo Zero ที่มักมีปริมาณนิโคตินคงที่ในประมาณ 3% ของอัตราส่วนน้ำยาทั้งหมด
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการเสพติดของผู้สูบพอตแต่ละคนนั้นมีลักษณะเฉพาะ เนื่องจากร่างกายมักดึงดูดสารนิโคตินไจากส่วนผสมต่างๆ ในหมวด “สารกระตุ้น” ที่มีอยู่ในพอต สารกระตุ้นเหล่านี้เป็นส่วนประกอบที่ทำให้เสพติดซึ่งสร้างความอยากได้รับสารนั้นๆมากขึ้น ซึ่งประสบการณ์ส่วนบุคคลเกี่ยวกับการเสพติดสูบบุหรี่ไฟฟ้าและการติดนิโคตินอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ
นิโคตินและความมึนเมาจากพอต
ทุกครั้งที่เราสูบพอต สารนิโคตินและสารเคมีอื่นๆ ที่อยู่ในควันบุหรี่ไฟฟ้าจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเรา นิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและไปถึงสมองในอัตราที่เร็วกว่าสารอื่นๆที่ผ่านทางเส้นเลือด ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายต่างๆ เช่น อัตราการเผาผลาญ อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการไหลเวียนของเลือด นิโคตินที่ทำงานแล้วจะกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนและสารสื่อประสาทในระบบประสาทของเรา ซึ่งส่งผลต่อส่วนต่าง ๆ ของสมองและร่างกายทั้งหมด
ฮอร์โมนสำคัญที่ได้รับผลกระทบจากนิโคตินคือ epinephrine หรือที่เราเรียกกันว่า อะดรีนาลีน (adrenaline) การดูดนิโคตินจากหัวพอตจะกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีนจำนวนมาก ซึ่งนำไปสู่อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการหายใจถี่เพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ นิโคตินยังกระตุ้นส่วนเฉพาะของสมองที่รับผิดชอบในการปล่อยสารโดปามีน(dopamine) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกมีความสุขและสนุกสนาน การปลดปล่อยโดปามีนเมื่อสูบพอตที่มีสารนิโคตินก่อให้เกิดความรู้สึกสนุกสนานที่ผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้ามักชื่นชอบสัมผัส รวมถึงผ่อนคลาย ความรู้สึกสบาย และผ่อนคลายจากความตึงเครียด และกลายเป็นอาการ “เมาพอต” ในที่สุดเนื่องด้วย นิโคตินที่กระจายไปทั่วสมองอย่างรวดเร็วภายในเวลาไม่กี่วินาที
แม้ว่า ผลลัพธ์ที่ของการสูบบุหรี่ไฟฟ้าในระยะแรกอาจรุนแรง แต่การได้รับนิโคตินซ้ำๆ สามารถลดความสามารถในการสัมผัสความสุข ทำให้เกิดวงจรของการบริโภคนิโคตินที่เพิ่มขึ้นเพื่อรักษาความรู้สึกเชิงบวก(ความสุข)เหล่านั้นให้คงไว้ในอัตราเท่าเดิมเสมอ วัฏจักรนี้ตอกย้ำนิสัยการสูบบุหรี่ เนื่องจากผู้คนพบว่าตนเองจำเป็นต้องสูบบุหรี่บ่อยขึ้นและบริโภคบุหรี่มากขึ้นเพื่อรักษาความพึงพอใจและความสุขตามที่ต้องการ
วิธีแก้อาการเมานิโคติน
การรักษาพิษของนิโคติน ที่เกิดกับอาการเมานิโคติน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและปริมาณมิลลิกรัมที่ร่างกายของคุณได้รับ ซึ่งโดยทั่วไปต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล
แพทย์อาจจ่ายยาได้แก่ ถ่านกัมมันต์(activated charcoal) เนื่องจากเมื่อกินเข้าไป ถ่านจะจับกับนิโคตินและขับออกจากร่างกาย โดยจะยับยั้งไม่ให้ร่างกายดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอีกต่อไป และบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจซึ่งจะช่วยส่งออกซิเจนเข้าสู่ปอดของผู้ป่วย หรือในกรณีที่คุณเมานิโคตินถึงขั้นหยุดหายใจบางจังหวะ ทางโรงพยาบาลมักให้ยาแก้พิษพิเศษเพื่อช่วยลดผลกระทบของสารพิษจากนิโคติน
สิ่งสำคัญสำหรับผู้ดูดพอตคือ ต้องตระหนักว่าการพึ่งพานิโคตินจากน้ำยาพอตเหล่านี้สามารถพัฒนาความอันตรายได้เนื่องจากการตอบสนองของสมองต่อผลกระทบของนิโคติน ซึ่งนำไปสู่การกระตุ้นให้สูบบุหรี่ต่อไป ดังนั้น คุณควรใช้พอตไฟฟ้า เพื่อรับนิโคตินในปริมาณที่จำเป็น และค่อยๆเพิ่มระดับอย่างช้าๆ เพื่อความสุขที่พอเหมาะสำหรับร่างกายของคุณ
ผลกระทบต่อร่างกายของนิโคตินในพอต
เมื่อคุณเริ่มสูบพอตเป็นครั้งแรก ร่างกายอาจตอบสนองโดยมีอาการ เช่น คลื่นไส้ วิงเวียน ปวดศีรษะ หรือท้องไส้ปั่นป่วน อย่างไรก็ตาม เมื่อการสูบพอตนั้นมากขึ้นและกลายเป็นนิสัย ผลกระทบเหล่านี้มักจะไม่เกิดขึ้นอีก เนื่องจากร่างกายมีภูมิต้านทานต่อสารในพอตเหล่านั้นแล้ว ภูมิต้านทานต่อสารดังกล่าวจะทำให้ความต้องการนิโคตินของคุณเพิ่มในปริมาณที่สูงขึ้น เพื่อให้ได้ผลตามที่ร่างกายเสพติดและต้องการ(อาการดื้อยา) กลับกัน หลักการนี้เป็นเช่นเดียวกับวิธีการแก้อาการอยากสูบพอตระยะยาว กล่าวคือคุณต้องสูบให้น้อยลง
เมื่อการสูบบุหรี่เป็นกิจวัตรประจำของคุณแล้วละก็ ร่างกายของเราจะปรับตัวให้เข้ากับการบริโภคนิโคตินในระดับหนึ่ง อาจเริ่มปรับจำนวนปริมาณนิโคตินที่ผสมในน้ำยาพอตที่เราสูบโดยไม่รู้ตัวเพื่อรักษาระดับนิโคตินที่ร่างกายให้คุ้นเคย ภูมิต้านทานและความอดทนต่อผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของนิโคตินช่วยให้เราสามารถมุ่งเน้นไปที่ผลบวกที่น่าพึงพอใจที่นิโคตินมอบให้แทนที่ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความรู้สึกพึงพอใจที่เกิดขึ้นขณะสูบบุหรี่นั้น จริงๆ แล้วเป็นการตอบสนองของร่างกายต่อนิโคติน ซึ่งรบกวนสมดุลตามธรรมชาติของร่างกาย
ผลกระทบด้านจิตใจของการสูบพอต
เมื่อนิสัยการสูบพอตกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณที่ขาดไม่ได้ ด้านจิตใจของเราได้พัฒนาการรับรู้ว่าการสูบพอตเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้รู้สึก “ปกติ” และคุณจะไม่สามารถทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันใดๆได้อย่างเต็มที่หากไม่มีการสูบพอต การสูบบุหรี่ไฟฟ้าพกพากลายเป็นสิ่งที่เกี่ยวพันกับกิจกรรมต่างๆ ทำให้เกิดความท้าทายและตึงเครียดขึ้นหากคุณทำกิจกรรมใดๆโดยไม่พอต ตัวอย่างเช่น การเชื่อมโยงการสูบพอตนั้นเหมือนกับการดื่มกาแฟหรือคุยโทรศัพท์ บ่อยครั้งที่เราไม่รู้ถึงผลกระทบทางจิตใจที่การสูบพอตมีต่อร่างกายของเรา หากแต่มันเกิดขึ้นจริง
สิ่งกระตุ้นอย่างนิโคติน เให้ความรู้สึกผ่อนคลาย การลดความเครียด การโฟกัส และอื่นๆ กลายเป็นการตอบสนองโดยอัตโนมัติในอาการเสพติด การพึ่งพาการสูบพอตที่มีผลด้านจิตใจนี้เรียกว่า การติดยาทางใจ(psychological dependence) กล่าวคือ เกิดการส้รางลักษณะเฉพาะจากการรับรู้ของเราว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสถานการณ์หรืออารมณ์บางอย่าง ทำให้เราเชื่อว่าเราต้องการบุหรี่ไฟฟ้าเพื่อรับมือหรือทำงานได้อย่างถูกต้องเป็นการพึ่งพาสารนิโคตินทางใจ
การถอนนิโคตินจากพอตไฟฟ้า
เมื่อคุณเลิกสูบพอตและนิโคตินจากน้ำยาพอตไม่เข้าสู่ร่างกายของคุณอีกต่อไป คุณอาจพบอาการทางร่างกายและจิตใจที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ ที่เรียกว่าผลจากการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงความอยากนิโคตินอย่างรุนแรง วิตกกังวล ซึมเศร้า น้ำหนักขึ้น ปวดศีรษะ ไม่มีสมาธิ ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ รวมถึงความรู้สึกตึงเครียด กระสับกระส่าย หรือหงุดหงิด ความรุนแรงและอาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ระยะเวลา ความถี่ และปริมาณการสูบบุหรี่ไฟฟ้า
อาการถอนหรือที่เรียกกันว่า “อาการลงแดง” มักจะเริ่มภายในไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวันหลังจากการสูบพอตไฟฟ้าครั้งสุดท้ายของคุณ อาการเหล่านี้บ่งชี้ถึงการพึ่งพานิโคตินทางร่างกาย เพื่อบรรเทาผลกระทบจากการเลิกสูบพอต ดังนั้น การค่อยๆ ลดปริมาณนิโคตินในระหว่างกระบวนการเลิกบุหรี่ไฟฟ้าจะเป็นประโยชน์และลดอาการลงแดงได้ดีที่สุด ความช่วยเหลือรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งมีนิโคตินในปริมาณเล็กน้อยเพื่อบรรเทาอาการขาดยาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการเลิกบุหรี่ไฟฟ้าพกพาอย่างพอต
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการติดยาทั้งทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงอาการขาดยาเป็นลักษณะเฉพาะของการติดยา ในขณะที่การสูบบุหรี่มักถูกมองว่าเป็นกิจกรรมสมัครใจ แต่ความจริงก็คือผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้าระบบพอต(Pod-Sysytems) ส่วนใหญ่ยังคงสูบบุหรี่ต่อไปเนื่องจากการพึ่งพานิโคตินมากกว่าการเลือก ทุกคนที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าจะแสดงสัญญาณของการพึ่งพานิโคตินทั้งทางร่างกายและจิตใจ
นี่คือคำแนะนำจากร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า Podsamurai ของเราที่ยังเติบโตอยู่คู่กับสุขภาพของลูกค้า เรามุ่งเน้นที่จะให้ความรู้ที่ถูกต้องถึงความมึนเมา ปัญหาสุขภาพ และคุณภาพของสินค้าบุหรี่ไฟฟ้า พอตเปลี่ยนหัว น้ำยาพอต และอื่นๆ ที่เรามอบให้แก่คุณ ด้วยความรู้ ความปลอดภัย และหลักการประกอบวิชาชีพร้านบุหรี่ไฟฟ้าที่ดีที่สุด
เราหวังว่าผู้อ่านจะได้รับประโยชน์จากบทความ นิโคตินและความเกี่ยวข้องกับอาการเมาของพอตไฟฟ้า ไม่มากก็น้อย สำหรับวันนี้ ขอบคุณครับที่ติดตามและสนับสนุนกันเสมอมา
เขียนโดย เฮียเจแปน
นักรีวิวบุหรี่ไฟฟ้าชาวไทยที่สนใจและตามหาเรื่องราวในรสชาติและผู้คนที่เกี่ยวโยงกันอย่างมีนัยยะสำคัญ ผ่านควันบุหรี่แต่ละแบบ